Alkohol czyli puste kalorie
Alkohol to najbardziej popularny środek "wyskokowy" w Polsce spożywany podczas weekendowych imprez a także rodzinnych uroczystości. W nadmiarze niestety jest destrukcyjny dla ciała i psychiki.Napoje alkoholowe w zasadzie nie mają żadnych wartości odżywczych. Dodatkowym minusem jest to, że zawierają dużo kalorii. Wystarczy, że w drodze do domu
Masaż Shiatsu: Japońska Sztuka Uzdrawiania
Masaż shiatsu to starożytna japońska sztuka uzdrawiania, która czerpie inspirację z chińskiej tradycji anma. Dowiedz się więcej o historii, technikach i filozofii stojącej za tym wyjątkowym rodzajem terapii.Spis treściPochodzenie masażu shiatsuTechniki i zasady działaniaShiatsu a akupunktura
Picie kawy zwiększa ryzyko osteoporozy
Osteoporoza: objawy, leczenie, profilaktyka! Jest to degradacja tkanek kostnych powodująca podatność na urazy - złamania przy normalnych czynnościach.Dr Heaney uważa, że picie maksymalnie trzech filiżanek kawy dziennie jest bezpieczne. Nadmiar kofeiny może sprzyjać powstawaniu osteoporozy poprzez zwiększanie wydalania wapnia, co powoduje "