Walka z bólem. Domowy sposoby
Na ból chętnie stosujemy leki przeciwzapalne, nieważne czy to ból głowy, kolana czy zęba. Warto jednak dbać o swoje zdrowie i nie nadużywać parafarmaceutyków, dzisiaj podpowiemy jakie mniej inwazyjne domowe metody warto zastosować gdy dopadnie nas ból!Nowe odkrycia dotyczące dwóch składników powszechnie wstępujących w pokarmach ukazują, w
Odstawienie kofeiny powoduje bóle głowy
Ból głowy może być spowodowany odstawieniem kawy, do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy. Tabletka na ból głowy nie jest dobrym rozwiązaniem, lepiej zmniejszać dawki kawy.Nie odstawiaj nagle kofeiny, bo może to spowodować bardzo złe samopoczucie. Miliony Amerykanów cierpią z powodu bólów głowy i innych uciążliwych objawów po
Masaż Shiatsu: Japońska Sztuka Uzdrawiania
Masaż shiatsu to starożytna japońska sztuka uzdrawiania, która czerpie inspirację z chińskiej tradycji anma. Dowiedz się więcej o historii, technikach i filozofii stojącej za tym wyjątkowym rodzajem terapii.Spis treściPochodzenie masażu shiatsuTechniki i zasady działaniaShiatsu a akupunktura
Odżywki i suplementy
Aby przyspieszyć efekty treningu sportowego lub zwiększyć koncentrację i wydajność w pracy coraz częściej sięgamy po suplementy, odżywki a także nowe substancje jak prohormony, nootropy a nawet sterydy, jak się domyślacie nie wszystkie z nich są legalne!Czy potrzebuję suplementów diety, czy wystarczy mi to, co zjem? Są dwie szkoły. Według