Zapytaj Medyka: zdrowie, medycyna, psychologia, diety

Informacje medyczne: profilaktyka zdrowotna, zdrowy styl życia, psychologia, diety, sport. Najnowsze publikacje i odkrycia naukowe. Zapytaj Medyka o co chcesz!

Walka z bólem. Domowy sposoby

Na ból chętnie stosujemy leki przeciwzapalne, nieważne czy to ból głowy, kolana czy zęba. Warto jednak dbać o swoje zdrowie i nie nadużywać parafarmaceutyków, dzisiaj podpowiemy jakie mniej inwazyjne domowe metody warto zastosować gdy dopadnie nas ból!Nowe odkrycia dotyczące dwóch składników powszechnie wstępujących w pokarmach ukazują, w

Ćwiczeniami fizycznymi pokonasz stres

Jak sport pomaga radzić sobie ze stresem? Sport pomaga w aktywnym życiu, redukuje napięcia i zwalcza depresję. Wiele badań naukowych dowodzi, że to najlepsza metoda dbania o kondycję psychofizyczną.Ćwiczenia fizyczne na wiele różnych sposobów pomagają zredukować skutki stresu. Dzięki nim budujemy tkankę mięśniowy, poprawiamy krążenie krwi

Czytaj więcej...

Rozluźnienie spiętych mięśni - skurcze

Masaż pomaga napiętym mięśniom oraz mięśniom znajdującym się w stanie skurczu wywołanego zmęczeniem fizycznym. Rozluźniając napięte mięśnie, masaż pomaga również eliminować zmęczenie umysłowe i emocjonalne.Oosoby szukające ulgi właśnie w masażu bardzo często zwracają uwagę na wymienione tu pozytywne aspekty takich zabiegów. Bycie

Czytaj więcej...