Zapytaj Medyka: zdrowie, medycyna, psychologia, diety

Informacje medyczne: profilaktyka zdrowotna, zdrowy styl życia, psychologia, diety, sport. Najnowsze publikacje i odkrycia naukowe. Zapytaj Medyka o co chcesz!

Sposoby na bóle stawów

Napisane 24.03.2021 przez admin

Tagi: bóle-stawów co-na-ból-stawów maść-na-stawy plastry-na-stawy kolano usztywniacz-kolanu-stawowego opaska-na-staw opaska-magnetyczna-na-stawy opaska-dr-levina stabilizator-sportowy antroskopia-kolana fizjoterapia chirurgia-kolana ortopedia choroba-zwyrodnieniowa-kolana operacja-kolana komórki-macierzyste-kolano regeneracja-kolana leczenie-osoczem brak-mazi-stawowej

Praca stojąca okupiona jest bólem stawów, który częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Wczesne objawy zapalenia stawów mogą być podobne do przeziębienia lub grypy, pojawia się podwyższona temperatura ciała, osłabienie organizmu a nawet kaszel i ból gardła.

Dużo rzadziej występuje kołatanie serca czy pokrzywka skórna.  Problem jest na tyle poważny, że nie leczony może doprowadzić do bardzo złego stanu zdrowia, podpowiemy w tym wpisie co robić aby uniknąć choroby lub dalszego jej rozwoju. Na początek warto zadbać o dietę, która będzie wspomagała nasz organizm, do potraw zalecamy dodawać czosnek i cebulę, zawierają one związki siarki, które ograniczają wytwarzanie hormonów, które podtrzymują stan zapalny w stawach. Na ból i obrzęki polecamy pieprz, który działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Niezastąpione są goździki oraz imbir, które zniwelują obrzęki. Poza dietą warto wiedzieć, że pomocne przy zapaleniu stawów są opaski a nawet biżuteria z miedzi, której jony przenikają do organizmu regulując niedobory.  Oprócz diety i wspomagania stawów opaskami, musimy uświadomić sobie, że główną przyczyną bólu stawów jest ich nadmierne obciążenie oraz brak ruchu. Zadbaj o ruch swoich stawów, nie obciążający a w jak największym stopniu uruchamiający ich aktywność, pomocne będą tu wszelkiego rodzaju ćwiczenia i codzienna gimnastyka, warto jednak pamiętać, aby ćwiczenia były wykonywane bez obciążeń a intensywność była umiarkowana. Wszelkiego rodzaju schody i dłuższe spacery powinniśmy pokonywać z pomocą kijków czy korzystając z poręczy schodów.  Warto również zadbać o ubrania które mogą nam odciążyć stawy, obecnie bardzo dużo ubrań sportowych posiada w  miejscu stawów specjalne ściągacze, które trzymają stawy i powodują że ich obciążenie jest mniejsze oraz równomiernie rozkładane. Warto jednak pamiętać, że nawet najlepsza dieta oraz ubrania sportowe i ruch nie zastąpią wizyty u lekarza, który przeprowadzi okresowe badanie, które będzie niezbędne przy ocenie stanu zdrowia.

Polecane
Polecane

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Poprzedni artykuł:Ksylitol fiński cukier z brzozy!
Następny artykuł:

Sposoby na bóle stawów

Praca stojąca okupiona jest bólem stawów, który częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Wczesne objawy zapalenia stawów mogą być podobne do przeziębienia lub grypy, pojawia się podwyższona temperatura ciała, osłabienie organizmu a nawet kaszel i ból gardła.Dużo rzadziej występuje kołatanie serca czy pokrzywka skórna.  Problem jest na

Czytaj więcej...

Alkohol zwiększa estrogen u kobiet

Obniżony lub podwyższony estrogen ma wpływ na popęd płciowy oraz psychikę, jego dysbalans nie jest korzystny. Za duży estrogen u mężczyzn może wywołać zespół nadmiernej aromatazy.Może to nieco zaskakujące, ale piwo, wino czy jakiekolwiek inne napoje alkoholowe, spożywane w niewielkich ilościach, ale regularnie, mogą powodować u starszych

Czytaj więcej...