Zapytaj Medyka: zdrowie, medycyna, psychologia, diety

Informacje medyczne: profilaktyka zdrowotna, zdrowy styl życia, psychologia, diety, sport. Najnowsze publikacje i odkrycia naukowe. Zapytaj Medyka o co chcesz!

Równowaga układu hormonalnego kobiety

Napisane 05.11.2020 przez admin

Tagi: seks ginekolog cytologia badanie lekarz gabinet nfz zdrowie hormony antykoncepcja tabletki-dzień-po menopauza soja dieta klimakterium

Polecane

Równowaga układu hormonalnego u kobiet powinna być sprawdzana podczas regularnych badań. Żywienie ma kluczową rolę w poziomie estrogenów u kobiet, sprawdź na co zwrócić uwagę.

Gdy organizm kobiety przestaje produkować estrogeny, rozpoczyna się okres menopauzy. Niekiedy związane są z tym nieprzyjemne objawy, takie jak uderzenia gorąca i zaburzenia nastroju. Niedobór estrogenów może także zwiększać ryzyko występowania chorób serca i osteoporozy w późniejszych latach. Wydaje się, że można zapobiec nagłemu spadkowi poziomu estrogenów poprzez spożywanie pokarmów, które zwiększają poziom tych hormonów w ustroju, zmniejszając zarazem przykre objawy klimakterium. Dr Mark Messina, specjalista do spraw żywienia, uważa, że jest to możliwe i zaleca jedzenie soi i siemienia lnianego, twierdząc, że pozwala to podwyższyć poziom estrogenów u kobiet po menopauzie. Prof. Mark I. Wahlqvist z Uniwersytetu Wiktorii w Monash, w Australii, potwierdził takie działanie soi i siemienia lnianego w badaniach na zwierzętach. Następnie podawał kobietom po menopauzie mączkę sojową (40 g dziennie) i kiełki siemienia lnianego (30 g dziennie). skuteczność tej diety kontrolował badaniami cytohormonalnymi, czyli oceną wymazów pochwowych (komórki nabłonka pochwy są różne przy różnych poziomach hormonów żeńskich). Po dwóch tygodniach prof. Wahlqvist stwierdził u tych kobiet prawidłowy obraz komórek. Aktywność estrogenową mają tylko wysokobiałkowe produkty sojowe, czyli fasola sojowa, białko sojowe, Uważa się, że olej sojowy i sos sojowy nie mają takiego działania.

Polecane

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Poprzedni artykuł:Picie kawy zwiększa ryzyko osteoporozy
Następny artykuł:Otręby pszenne

Sposoby na bóle stawów

Praca stojąca okupiona jest bólem stawów, który częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Wczesne objawy zapalenia stawów mogą być podobne do przeziębienia lub grypy, pojawia się podwyższona temperatura ciała, osłabienie organizmu a nawet kaszel i ból gardła.Dużo rzadziej występuje kołatanie serca czy pokrzywka skórna.  Problem jest na

Czytaj więcej...

Jedzenie z witaminą C

Terapia witaminą C podawaną dożylnie w odpowiednich dawkach jest potężnym orężem w walce z wieloma chorobami. Oprócz tego warto zastosować dietę bogatą w witaminę C.Jedz warzywa i owoce o wysokiej zawartości witaminy C, mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom, niezależnie od płci i wieku. Witamina C jest znanym czynnikiem przeciwdziałającym

Czytaj więcej...