Zapytaj Medyka: zdrowie, medycyna, psychologia, diety

Informacje medyczne: profilaktyka zdrowotna, zdrowy styl życia, psychologia, diety, sport. Najnowsze publikacje i odkrycia naukowe. Zapytaj Medyka o co chcesz!

Jedzenie z witaminą C

Napisane 31.10.2020 przez admin

Tagi: witaminca-C terapia-witaminą-C witamina-C-dożylnie odtruwanie-organizmu wlewy-dożylne kroplówki-witaminowe borelioza choroby-przewlekłe infekcje-wirusowe leczenie diagnostyka badania konsultacje

Terapia witaminą C podawaną dożylnie w odpowiednich dawkach jest potężnym orężem w walce z wieloma chorobami. Oprócz tego warto zastosować dietę bogatą w witaminę C.

Jedz warzywa i owoce o wysokiej zawartości witaminy C, mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom, niezależnie od płci i wieku. Witamina C jest znanym czynnikiem przeciwdziałającym chorobom nowotworowym. Jej zapobiegawcze działanie przeciw nowotworowe wynika z analizy dwunastu badań przeprowadzonych w Kanadyjskim Instytucie Badań nad Rakiem, jedzenie zbyt małych ilości witaminy C może być bardziej niekorzystne niż spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów zwierzęcych. Naukowcy polecają spożywanie warzyw i owoców w takiej ilości, by dostarczyć 380 mg witaminy C dziennie. Jest to dziewięciokrotnie więcej niż podstawowa zalecana dawka dzienna, ale nie jest to trudne do osiągnięcia. Wydaje się, że spożywanie takich ilości witaminy C może zmniejszyć ryzyko raka u kobiet o około 16%. Badania naukowców wykazały również zabezpieczające działanie witaminy C u kobiet po menopauzie, które ograniczyły jednocześnie spożycie tłuszczu zwierzęcego. Samo ograniczenie tłuszczu w diecie spowodowało spadek o 10% ryzyka raka, jednoczesne zwiększenie spożycia witaminy C o 24%. Obszerne badanie przeprowadzone we Włoszech także potwierdziło szczególne znaczenie spożywania zielonych warzyw liściastych bogatych w witaminę C, beta-karoten przeciwutleniacze. Kobiety, które jadły więcej niż jedno zielone warzywo dziennie, miały trzykrotnie mniejsze ryzyko zachorowania na raka.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Sposoby na bóle stawów

Praca stojąca okupiona jest bólem stawów, który częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Wczesne objawy zapalenia stawów mogą być podobne do przeziębienia lub grypy, pojawia się podwyższona temperatura ciała, osłabienie organizmu a nawet kaszel i ból gardła.Dużo rzadziej występuje kołatanie serca czy pokrzywka skórna.  Problem jest na

Czytaj więcej...

Tłuste ryby są najzdrowsze

Lepiej zapobiegać niż leczyć - to przysłowie powinni wziąć sobie do serca Ci którzy nie chcą za często widywać się z kardiologiem.Nic nie jest w stanie przewyższyć ryb bogatych w cudowne omega-3 kwasy tłuszczowe w ich działaniu na układ krzepnięcia. Większość naukowców przypisuje działanie ryb, chroniące serce przed chorobami, przede

Czytaj więcej...