Nadciśnienie pierwotne i wtórne, jak leczyć nadciśnienie tętnicze? Często oprócz wizyty u lekarza specjalisty warto dodatkowo wdrożyć zdrową dietę i stosować naturalne środki obniżające ciśnienie.

Czosnek to legendarny lek ludowy, stosowany od wieków także w leczeniu nadciśnienia. Działanie jego potwierdziły współczesne badania. W Niemczech, gdzie czosnek jest bardzo popularny, podawano dostępny w aptekach wyciąg czosnku w tabletkach, uzyskując (u osób z łagodnym, umiarkowanym nadciśnieniem tętniczym). Średnio wartości ciśnienia po trzech miesiącach stosowania czosnku spadły z 171/102 do 152/89 mm Hg. W grupie przyjmującej placebo ciśnienie nie uległo zmianie. Interesujące, że działanie czosnku nasilało się w miarę upływu czasu, co sugeruje, że występuje tu swego rodzaju efekt kumulacji. Czosnek prawdopodobnie obniża ciśnienie tętnicze przynajmniej częściowo poprzez relaksujące działanie na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych, powodując ich rozszerzanie. Taki mechanizm potwierdzono u zwierząt, którym podawano sok z czosnku. Naukowy z Uniwersytetu Jerzego Waszyngtona podają, że zarówno czosnek, jak i cebula zawierają znaczne ilości adenozyny która działa rozkurczające na mięśnie gładkie. Jedzenie cebuli może zatem także pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, zwłaszcza że dodatkowo zawiera ona niewielkie ilości prostaglandyn Al i E, które również tak działają. Uwaga wpływ na obniżenie ciśnienia krwi mają czosnek i cebula zarówno gotowane, jak i surowe, wydaje się jednak, że surowy czosnek jest bardziej skuteczny. Pamiętaj również o aktywności fizycznej, długie spacery czyli nieforsujący długotrwały wysiłek pomoże w obniżaniu ciśnienia tętniczego, pamiętaj również aby unikać długotrwałego stresu, który jest jednym z głównych elementów podnoszących ciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie prowadzi do bardzo poważnych schorzeń, często jego przyczyną jest niezdrowy tryb życia.

Pamiętaj żadne naturalne metody nie mogą zastąpić wizyty u lekarza specjalisty. Zawsze przy nadciśnieniu jedynym skuteczną metodą jest wizyta w gabinecie lekarskim, dopiero po wdrożeniu farmakoterapii możesz dodatkowo dołączyć naturalne metody obniżające ciśnienie i wspólnie z lekarzem konsultować zmiany!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Komentarz

Podpis *

Email *

Witryna internetowa